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今年年初一位長輩特別推薦我看富足人生這本書，其原文書名是your money or your life(要錢還要命)我覺得取得更為貼切，書中介紹了許多檢視自己財務狀況的指標，並列出九大步驟，讓人們可以循序漸進的改善自己的財富狀況。
我讀了兩遍，覺得這本書相當實用，且許多論點都是我這幾年來所奉行的，所以也推薦給各位。在此特別把各章節的重點摘錄出來，供大家參考，若要知道更多細節的話，還是自己買書看會比較清楚。
一. 與過去握手言和探討自己與金錢的關係
步驟
1算出你一輩子所賺的每一分錢：收入的總計數字,從第一分錢落袋開始,到最近的一份薪資收入。
2製作個人的資產負債表,算出淨值。
第一步驟的意義
這個步驟有下列幾種用途：
1. 撥開籠罩在過去你與金錢關係四周的雲霧，大部分人根本不清楚，一輩子到底賺了多少錢，因此也完全不知道，到底一生可以賺多少錢。
2. 剷除迷思與錯誤觀念：「我沒辦法賺太多錢」、甚至是「我不需要擔心將來一疋可以賺很多錢」（別人供養的人多半都有這樣的口頭禪）這個步驟讓一般大幅低估一輩子所賺收入的人大為震驚，你的身價遠超出自己的想像！
3. 從零開始頭腦清晰地開始進行財務計畫，對自己賺取工資的能力充滿信心。
4. 看清並放手清除櫥櫃裡過去所遺留下來的任何舊殘骸、扭曲你目前與金錢之間關係的任何祕密與謊言。
執行要訣
1. 無羞愧,不責難：在選擇改變有害行為時,「反責」與「分辨」之間是有差異的：反責代表羞愧和責難、善與惡、好與壞；而分辨只是釐清事實真相與錯誤謊言。
2. 盡善盡美：這個步驟是本計畫的基石之一,它會影響下面八個步驟的功效;而由於本計畫的每 個步驟都要求精準與確實,若能一開始就盡全力做到盡善盡美,等於是為自己立下良別的模範,讓自己不負期望。
附件
資產負債表查核清單：
二. 立足此時此地：追蹤記錄生命能量
步驟
1. 計算維持你的工作,實際所需要的時間和金錢,並算出真正的時薪收入。
2. 追蹤記錄流進或流出生活中的每一分錢。
第二步驟的意義
1. 做這個練習可以透徹看清受薪工作的真正含義,顯示出你實際上獲得的薪水,真止的盈虧結果。
2. 能夠以實際賺取的收入，冷靜、踏實地評估目前以及將來的工作情形。將本步驟所收集的資訊應用在將來可能從事的工作上..如果需要更多的交通費,或可能需要更高的治裝費,那麼實際上報酬會低於薪水較低的工作。可以從真正認清生命能量的銷售代價觀點來評估比較各種工作機會!
3. 了解工作的真正財務底線,有助釐清繼續工作以及選擇一份工作而不做另一份工作的動機。許許多多的人為了保有一份工作,不但耗費所有收入,甚至還多賠一點,還沾沾自喜地慶幸得意。一名參與者表示,實行這個步驟,讓他更意識到與工作相關而不必要的花費,竟然使得他每小時的實際收入提升為兩倍。一旦認清多少開銷是與工作有關,讓他能夠降低甚至整個去掉多項花費。例如,他開始自己帶便當,而不是叫外賣;不開車而搭乘大眾運輸工真(甚至在回家路上,利用這段時間卸除工作上的壓刃, 取得雙重放益。)他重新評估改穿時髮服飾的需要;他也開始每天和妻子一起散步(不但改善關係,也有助健康!)。
執行要訣
一. 絕不寬容懈怠。你要不是百分之百達到財務健全圓滿,就是全盤皆輸。就像天文望遠鏡,只要鏡頭之一有些微不正,就無法觀測到星球,人的生活其實也一樣,只要有一點點閃失,明亮照耀的靈光就會被遮蔽。
二. 不批判,但要有敏銳的洞察力。記錄進出生活中的每一分錢時,你會在過程中敏銳地察覺,哪些是適當、有意義的開銷,哪些是不必要的奢侈品,甚至根本就是多餘的障礙。洞察力與人人都具備的高超天賦有關：是認識真理、看清生命中所需要而必煩擁有的、並認清一生中真正渴望有所貢獻的能力。
附件
查核清單：生命能量與薪水
三. 每月結算表：掌握每筆收入與開銷
步驟
1. 從該月每日流水帳所記錄下來的項目，找出個人獨特的關銷和收入類別及細項。
2. 擬定你自己的月結算表。
3. 將所記下的每一分錢轉記在適當的類別項目下。
4. 算出每個細項下所花的總錢數。
5. 加總計算每月收入和每月開銷，也點數手中所持有的現金總數，結算銀行帳戶餘額後套用公式，看自己記帳的精準度。每月月底的錢數應該等於月初的錢數加上每月收入，再減去每月開銷。
6. 將每個細項下所花的「金額」轉換成「生命能量時數」，用你在第二步驟們算出的實際時薪來計算。
第三步驟的意義
1. 幫助你認清預算就像節食，是完全無效的
2. 跳脫花錢可以撫慰情緒的陷阱
執行要訣
1. 發揮自覺意識，清楚活在當下，以節食來做比喻，需遵從四項原則：
我讀了兩遍，覺得這本書相當實用，且許多論點都是我這幾年來所奉行的，所以也推薦給各位。在此特別把各章節的重點摘錄出來，供大家參考，若要知道更多細節的話，還是自己買書看會比較清楚。
一. 與過去握手言和探討自己與金錢的關係
步驟
1算出你一輩子所賺的每一分錢：收入的總計數字,從第一分錢落袋開始,到最近的一份薪資收入。
2製作個人的資產負債表,算出淨值。
第一步驟的意義
這個步驟有下列幾種用途：
1. 撥開籠罩在過去你與金錢關係四周的雲霧，大部分人根本不清楚，一輩子到底賺了多少錢，因此也完全不知道，到底一生可以賺多少錢。
2. 剷除迷思與錯誤觀念：「我沒辦法賺太多錢」、甚至是「我不需要擔心將來一疋可以賺很多錢」（別人供養的人多半都有這樣的口頭禪）這個步驟讓一般大幅低估一輩子所賺收入的人大為震驚，你的身價遠超出自己的想像！
3. 從零開始頭腦清晰地開始進行財務計畫，對自己賺取工資的能力充滿信心。
4. 看清並放手清除櫥櫃裡過去所遺留下來的任何舊殘骸、扭曲你目前與金錢之間關係的任何祕密與謊言。
執行要訣
1. 無羞愧,不責難：在選擇改變有害行為時,「反責」與「分辨」之間是有差異的：反責代表羞愧和責難、善與惡、好與壞；而分辨只是釐清事實真相與錯誤謊言。
2. 盡善盡美：這個步驟是本計畫的基石之一,它會影響下面八個步驟的功效;而由於本計畫的每 個步驟都要求精準與確實,若能一開始就盡全力做到盡善盡美,等於是為自己立下良別的模範,讓自己不負期望。
附件
資產負債表查核清單：
二. 立足此時此地：追蹤記錄生命能量
步驟
1. 計算維持你的工作,實際所需要的時間和金錢,並算出真正的時薪收入。
2. 追蹤記錄流進或流出生活中的每一分錢。
第二步驟的意義
1. 做這個練習可以透徹看清受薪工作的真正含義,顯示出你實際上獲得的薪水,真止的盈虧結果。
2. 能夠以實際賺取的收入，冷靜、踏實地評估目前以及將來的工作情形。將本步驟所收集的資訊應用在將來可能從事的工作上..如果需要更多的交通費,或可能需要更高的治裝費,那麼實際上報酬會低於薪水較低的工作。可以從真正認清生命能量的銷售代價觀點來評估比較各種工作機會!
3. 了解工作的真正財務底線,有助釐清繼續工作以及選擇一份工作而不做另一份工作的動機。許許多多的人為了保有一份工作,不但耗費所有收入,甚至還多賠一點,還沾沾自喜地慶幸得意。一名參與者表示,實行這個步驟,讓他更意識到與工作相關而不必要的花費,竟然使得他每小時的實際收入提升為兩倍。一旦認清多少開銷是與工作有關,讓他能夠降低甚至整個去掉多項花費。例如,他開始自己帶便當,而不是叫外賣;不開車而搭乘大眾運輸工真(甚至在回家路上,利用這段時間卸除工作上的壓刃, 取得雙重放益。)他重新評估改穿時髮服飾的需要;他也開始每天和妻子一起散步(不但改善關係,也有助健康!)。
執行要訣
一. 絕不寬容懈怠。你要不是百分之百達到財務健全圓滿,就是全盤皆輸。就像天文望遠鏡,只要鏡頭之一有些微不正,就無法觀測到星球,人的生活其實也一樣,只要有一點點閃失,明亮照耀的靈光就會被遮蔽。
二. 不批判,但要有敏銳的洞察力。記錄進出生活中的每一分錢時,你會在過程中敏銳地察覺,哪些是適當、有意義的開銷,哪些是不必要的奢侈品,甚至根本就是多餘的障礙。洞察力與人人都具備的高超天賦有關：是認識真理、看清生命中所需要而必煩擁有的、並認清一生中真正渴望有所貢獻的能力。
附件
查核清單：生命能量與薪水
三. 每月結算表：掌握每筆收入與開銷
步驟
1. 從該月每日流水帳所記錄下來的項目，找出個人獨特的關銷和收入類別及細項。
2. 擬定你自己的月結算表。
3. 將所記下的每一分錢轉記在適當的類別項目下。
4. 算出每個細項下所花的總錢數。
5. 加總計算每月收入和每月開銷，也點數手中所持有的現金總數，結算銀行帳戶餘額後套用公式，看自己記帳的精準度。每月月底的錢數應該等於月初的錢數加上每月收入，再減去每月開銷。
6. 將每個細項下所花的「金額」轉換成「生命能量時數」，用你在第二步驟們算出的實際時薪來計算。
第三步驟的意義
1. 幫助你認清預算就像節食，是完全無效的
2. 跳脫花錢可以撫慰情緒的陷阱
執行要訣
1. 發揮自覺意識，清楚活在當下，以節食來做比喻，需遵從四項原則：
- 真正感到飢餓時才吃東西。
- 只吃身體所需要的量。
- 清楚地意識到自己所吃的每一口食物。
- 身體感到足夠時就喊停。
- 必須反省、認清並追隨內心的訊號，而不是向外追求忠告或習慣性的慾望。
- 必須改變長期的飲食模式，而不是改變短期的飲食內容。
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