人的意識很有意思，不論世界多大，發生的狀況有多少，在一個時間點上，我們只能集中於一個意識。當你腦海中此刻想得是這件事時， 所有其他世界上成千上億的事件和想法，都自動被排除於意識之外。
一次一個，就算你是世界上最有錢的富豪，或最有智慧的學者， 也不能夠同時在一個時間點內，出現兩個不相干的意識。
或許你會說，不會啊，當我內心在想一件事情時，淺意識往往會有另外一個聲音，表現另一種看法。但這只是形容你對於這個事件或狀態所產生的複雜情緒，並不是另外一件不同的事物 。
所以仍是一次一個，人的意識可以說是上天給人最公平也最珍貴的禮物。如果你懂得運用它，及珍惜它。
我有個朋友，是彼得聖吉的學生，他這幾年一直在研究一個主題：如何建立一個快樂的學習型組織。當人們聽到他的研究主題時，總問他，你找到了嗎?他剛開始，也是在尋找著，但它慢慢領悟到，原來每一個組織都可以是快樂組織，只要他們能夠去正向思考，並使之產生正面的循環。
組織都能如此，個體不也是嗎?我們腦海中混亂的想法和思緒，就像組織中的各種意見和問題，怎麼樣保留好的想法，並且不斷的充累積他，就是快樂之道。回到一次一個的大原則，當你腦中想著快樂的事情時，悲傷或痛苦的情緒，就無法在這個時刻侵擾你，這靠得就是我們如何練習去運作自己的意識。
意識是自己與自己的對話，當你用心去照顧自己真實的感受，你才能找出自己心中不滿和痛苦或是快樂和喜悅的源頭。當你認為自己有所欠缺或不滿足時，你就會開始去尋找你需要的養分。
人心若用房間來比喻，我們的心房常佔滿了無用的東西，自然沒有辦法再騰出新的空間，去放有用的東西。我們以為，腦袋裡那個不休止的想法，就叫做自我的對話，但是實質上，我們今天所思所想的和昨天的其實大部分都一樣，我們只是不斷的重覆類似的思維模式。
只在舊有的思維模式中走，我們並沒有太多的選擇。透過時常整理自己的思緒，才能延展出更多的空間來。當我們越常整理他，心胸就會更開闊，而這房間竟也奇蹟式的越來越大。
智慧一定要經過意識的"消化"，才能成為能夠滋潤心田的養分。不論是佛教的靜坐，基督教的祈禱，或瑜珈，眾多的修練方法，主要都是要讓人脫離外界，靜下心來感受自己內心的變化和沉澱自己 。
很多看似事業有成，經歷豐富的人，能說出 滿口的大道理 ，但他們的生命和意識卻被外物纏繞著。無數的經歷和知識 流過他們的生命但智慧並沒有留下。有太多人甚至無法忍受和自己片刻的獨處，於是只能像隻鸚鵡，把聽到的話吞進去，見到人吐出來 。或許他們口中吐出來的話能夠豐富別人的心靈，卻豐富不了自己。
知道和做到是兩件事；去相信，和活在相信裡也是兩件事。 不論是哪一個，我們都只有一個選擇。
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